結論から言うと、ぴよログでは「うんち」を記録したあと、その記録をタップして開く画面で量（ちょこっと・少なめ・ふつう・多め）、かたさ（下痢・やわらかめ・ふつう・かため）、色（白・黄・橙・茶・緑・赤・黒）を設定できます。ただしアプリの7色は、母子健康手帳の「便色カード」の番号とは別物です。生後4か月ごろまでは、便色カードの番号をメモ欄に残しておくのが確実です。
「ぴよログ うんち」「うんちの色」と調べる人の多くは、色を記録する場所が見つからない、どの色を選べばいいか迷う、記録した色を健診や受診でどう使えばいいかわからない、といったことで困っています。この記事では、ぴよログ公式の記録仕様・公式Xの告知と、国立成育医療研究センター・自治体が公開している便色カードの資料で確認できた範囲で、うんちの記録方法と見返し方を整理しました。
まず結論：うんちの記録でできること早見表
| やりたいこと | やり方 | 補足 |
|---|---|---|
| うんちをした時刻を残す | 記録画面の「うんち」アイコンをタップ | おしっこは別の項目 |
| 量・かたさ・色を残す | 記録したうんちをタップ →「量 / かたさ」で選んで「完了」 | 色は2024年4月のアップデートで追加 |
| 便色カードの番号を残す | その記録のメモ欄に「便色カード4番」のように書く | アプリの色は便色カードの番号ではない |
| 週ごとの変化を見る | まとめ画面の排泄のグラフ | 「先週との比較」で先週分を薄く重ねられる |
| 手を汚さずに記録する | アレクサで「ぴよログで うんち」 | 量・かたさ・色はあとからアプリで設定 |
| 前回のうんちから何時間たったか見る | 記録画面・ウィジェットの直近の排泄 | ウィジェットは食事・睡眠・排泄の3種類を表示 |
うんちの量・かたさ・色を記録する手順
うんちの詳細は、記録をつけるときではなく、記録したあとにその記録を開いて設定する形です。公式Xの告知（2024年4月）でも「記録した『うんち』の設定に色欄が追加されています」と案内されています。
- 記録画面で「うんち」のアイコンをタップして記録する
- 記録画面に追加された「うんち」の行をタップして、その記録の編集画面を開く
- 「量 / かたさ」の欄を開き、量・かたさ・色をそれぞれ選ぶ
- 「完了」をタップする
設定した内容は、記録画面の「うんち」の横に「多め / 橙」のように表示されます。時刻の下には「1時間20分前」のように経過時間も出るので、前回のうんちからどれくらい空いているかがひと目でわかります。
選べる量・かたさ・色の一覧
ぴよログ公式の「育児記録の記法について」に、うんちの値として次の段階が定義されています。
| 項目 | 選べる段階 |
|---|---|
| 量 | ちょこっと／少なめ／ふつう／多め（4段階） |
| かたさ | 下痢／やわらかめ／ふつう／かため（4段階） |
| 色 | 色なし／白／黄／橙／茶／緑／赤／黒（色なし＋7色） |
色を選ばなければ「色なし」のままです。量とかたさだけ残したい日は、色の左端にある「×」のままで問題ありません。
色の欄が見つからないとき
- 記録をつける画面で探している → 色は記録したあとの「量 / かたさ」画面の下側にあります。記録画面に並んだ「うんち」の行をタップしてください
- 「量 / かたさ」画面に色が出てこない → 色の記録は2024年4月のアップデートで追加された機能です。アプリを最新版に更新してください
- おしっこの記録をタップしている → 量・かたさ・色を設定できるのは「うんち」の記録です
ぴよログの「色」と便色カードの番号は別物
ここが一番大事なところです。母子健康手帳には、胆道閉鎖症を早く見つけるための「便色カード」が綴じこまれています（国立成育医療研究センターによると、平成24年4月からすべての母子健康手帳に入っています）。便色カードは、うんちの色を色の薄い順に1番〜7番の番号で見分けるものです。
一方、ぴよログの色は「白・黄・橙・茶・緑・赤・黒」という色の名前で選ぶ形です。便色カードの番号とは対応していないため、ぴよログで「黄」を選んだことは、便色カードで何番だったかの記録にはなりません。
| ぴよログの色 | 母子手帳の便色カード | |
|---|---|---|
| 選び方 | 白・黄・橙・茶・緑・赤・黒から近い色を選ぶ | カードをうんちに近づけ、1〜7番から一番近い番号を選ぶ |
| 目的 | 日々の様子を家族で共有・見返す | 胆道閉鎖症などの早期発見 |
| 見るべき点 | いつもと違う色が続いていないか | 1〜3番（薄い色）でないか |
| 健診・受診で伝える内容 | 記録の推移 | 「うんちの色が◯番です」と番号で伝える |
便色カードで確認する時期と、1〜3番のとき
札幌市が公開している便色カードの解説では、次の時期にうんちの色を便色カードと見比べるよう案内されています。
- 生後2週
- 生後1か月（1か月健診の受診前）
- 生後1〜4か月（特に生後2か月ごろ）
同じ解説では、1番〜3番の色のうんちだったときは、すぐに小児科などを受診すること、3番と4番の中間のように迷うときは小さいほうの番号を選ぶことが案内されています。また、4番以上のうんちが出ていても胆道閉鎖症の疑いがないとは言いきれない（色の変化に波があることがある）とも書かれています。
色の判定は、スマホの画面に映した写真ではなく、母子健康手帳の便色カードの実物と見比べるよう案内されています。ぴよログに写真を残すのは見返し用と考え、判定そのものはカードで行ってください。気になる色が出たときは、ぴよログの記録だけで判断せず、母子健康手帳を持って小児科に相談してください。
ぴよログに便色カードの番号を残すやり方
ぴよログの色とは別に、番号はうんちの記録のメモ欄に書いておくと、健診や受診のときに日付と一緒に見せられます。
- 記録画面で「うんち」の記録をつける
- 「量 / かたさ」画面で量・かたさ・近い色を選ぶ
- 同じ記録のメモ欄に「便色カード5番」のように番号を書く
- 母子健康手帳の便色記入欄にも、番号と確認した日付を書く
母子健康手帳への記入は、1か月健診などで手帳を持って行くときに必要になります。ぴよログは家族で共有できるので、パートナーがおむつを替えたときに番号まで残してもらえるのが利点です。共有の設定はぴよログの共有のやり方を参照してください。
記録したうんちの見返し方
記録画面で1日の流れを見る
記録画面には、授乳・睡眠・おしっこ・うんちが時刻順に並びます。うんちの行には設定した量や色が表示されるので、「朝に多め、夕方に少なめ」といった1日の流れがそのまま読めます。過去の日を見たいときは、記録画面の上部の日付をタップしてカレンダーから選びます。
まとめ画面のグラフで週ごとの変化を見る
App Storeの紹介では、食事・睡眠・排便・体温は週ごとの変化が見やすいグラフでまとめて見られると説明されています。さらに、メニュー ＞ 設定 の「先週との比較」をオンにすると、食事量・睡眠量・排泄量・体温のグラフに先週の記録が薄く重なって表示されます。うんちの間隔が空いてきた、回数が増えた、といった変化に気づきやすくなります。グラフの読み方や週の切り替えはぴよログの睡眠グラフの見方で詳しく解説しています。
PDFにして健診・受診に持っていく
ぴよログ公式ブログによると、メニュー ＞ 記録の出力 ＞ 電子書籍（PDF）を作成する から、期間の記録やまとめ（食事・睡眠・排泄・体温）をPDFにできます。うんちの記録を紙で見せたいときに使えます。PDFの作り方と製本の注文はぴよログを製本する方法にまとめています。
おむつ替えの最中でも記録を楽にする方法
| 方法 | 向いている場面 | 量・かたさ・色 |
|---|---|---|
| アレクサで「ぴよログで うんち」 | 手が汚れていてスマホを触れない | あとからアプリで設定 |
| アレクサで「ぴよログで 両方」 | うんちとおしっこを同時に記録したい | あとからアプリで設定 |
| ホーム画面のウィジェット | アプリを開かずに時刻だけ残したい | あとからアプリで設定 |
| アプリの記録画面 | その場で量や色まで残したい | その場で設定 |
おすすめは、その場では時刻だけを声やウィジェットで残し、落ち着いてから記録画面でうんちの行をタップして量・かたさ・色を足すやり方です。アレクサの定型アクションで「アレクサ、うんちしたよ」のような短い言い方にもできます。設定手順はぴよログとアレクサを連携する方法、ウィジェットの置き方はぴよログの設定・困りごと解決集を参照してください。
うんちの記録で困ったときの対処
- うんちとおしっこを間違えて記録した → 間違えた記録を削除して記録し直します。削除のしかたはぴよログの削除方法へ
- 時刻がずれている → 記録をタップして時刻を直します。過去の時刻での手入力のしかたは設定・困りごと解決集にまとめています
- 双子・2人目で、別の子に記録してしまった → 記録前に記録画面上部のニックネームをタップして子どもを切り替えたか確認します。切り替え方はぴよログで双子・2人目を記録する方法へ
- パートナーの記録に色が付いていない → 量・かたさ・色は記録ごとの設定です。記録した人が設定していなければ「色なし」のままなので、夫婦で「色まで付ける」と決めておくと揃います
よくある質問
ぴよログでうんちの色を選べば、便色カードのチェックは不要ですか？
不要にはなりません。ぴよログの色は白・黄・橙などの色の名前で、便色カードの1〜7番とは対応していません。生後4か月ごろまでは、母子健康手帳の便色カードの実物と見比べて番号を確認し、手帳に記入してください。
うんちの写真を残せますか？
ぴよログには記録に写真を付ける機能があります。枚数や画質など写真まわりの詳しい仕様はぴよログの写真・日記の使い方で解説しています。前の章のとおり、色の判定は写真ではなく便色カードの実物で行ってください。
うんちの量やかたさを、声で指定して記録できますか？
アレクサで記録できるのは「うんちをした」という時刻までで、量・かたさ・色を声で指定する方法は公式に案内されていません。あとからアプリで設定してください。
離乳食が始まったら、うんちの記録はどう使えばいいですか？
新しい食材を食べた日と、うんちのかたさ・色の変化を同じ記録画面で並べて見られるのが便利です。離乳食の記録のしかたはぴよログの離乳食の記録方法を参照してください。
まとめ
- うんちを記録したあと、その記録をタップして「量 / かたさ」から量・かたさ・色を設定できる
- 量はちょこっと〜多めの4段階、かたさは下痢〜かための4段階、色は白・黄・橙・茶・緑・赤・黒の7色
- ぴよログの色は便色カードの番号ではない。番号はメモ欄と母子健康手帳に残す
- 便色カードで1〜3番（薄い色）だったら、すぐに小児科などへ
- 週ごとの変化はまとめ画面のグラフ、先週との比較で見る
- おむつ替え中は声やウィジェットで時刻だけ残し、詳細はあとから足す
※本記事は、ぴよログ公式「育児記録の記法について」（うんちの量・かたさ・色の定義）、ぴよログ公式X（2024年4月「うんちの色を記録できるようになりました」）、ぴよログ公式ブログ（PDF作成）、App Storeの掲載内容、国立成育医療研究センター「胆道閉鎖症早期発見のために」、札幌市「便色カードの使用方法と発見できる疾患について」をもとに、2026年10月15日に確認した内容で作成しています。うんちの色の医学的な判断は、この記事ではなく医師に相談してください。