育児をしていると、毎日の「お風呂の時間だよ！」という声かけに地味にエネルギーを使いませんか？うちの子どもたちは「もうちょっと待って〜」が口癖で、気がついたら寝る時間が削られていました。そんな悩みを解決してくれたのが、スマートスピーカーとスマートホームの組み合わせです。今回は、お風呂タイムをデジタルで自動化した実践レポをお届けします。
お風呂タイムの「あるある」悩みとは？
子どもを持つ家庭のお風呂事情は、なかなか過酷です。「お風呂入りなさい」「まだ〜？」「今行く〜」のやり取りが毎晩繰り返され、親は消耗するばかり。特にワンオペ育児の夜は、夕食の片付け・お風呂・歯磨き・寝かしつけが怒涛のように押し寄せてきます。
わが家が抱えていた問題
わが家の場合、当時5歳と8歳の子どもを抱えていました。上の子はYouTubeやゲームに夢中で声かけしても「あと10分！」を3回繰り返す、下の子はお風呂上がりにタオルで包まってそのまま走り回る……。親の声は「またお母さんが言ってる」程度にしか届かず、毎晩消耗していました。そこで試したのが、Alexaを使った自動化です。
スマートスピーカーでお風呂タイムを自動化する方法
Alexa（Amazon Echo）やGoogle Homeを使うと、毎晩決まった時間に「お風呂の時間」アナウンスを自動で流せます。親が声を荒げる必要がなくなるだけで、なぜか子どもの反応が変わります。機械から言われると「しょうがない」と感じるのか、比較的すんなり動いてくれるんですよね。
定型アクションの設定手順（Alexa編）
Alexaアプリを開き、「定型アクション」からスケジュールを設定します。たとえば、毎晩19時30分に「お風呂の時間ですよ！今日もいっぱい遊んだね、さっぱりしようか！」と読み上げるように設定するだけ。さらに20分後に「まだ入ってないの？もうすぐ寝る時間だよ〜！」とリマインドする設定を追加しました。
ポイントは、怒った口調ではなく明るいフレーズを使うこと。子どもは叱る口調を感知すると反発しますが、「さっぱりしようか！」みたいな前向きな言い方だと乗り気になりやすいです。わが家では、好きなキャラクターの名前を入れたアナウンス文も作ってみました（「アンパンマンもお風呂に入ってるよ！」みたいな）。
お風呂BGMと照明でリラックス演出
お風呂タイムをイベント化すると、子どもは「楽しい時間」として認識しやすくなります。スマートスピーカーとスマートライトを組み合わせて、お風呂の時間を特別なムードにしてみました。
お気に入りBGMを自動再生する
Alexaの定型アクションに「音楽再生」を追加できます。わが家では、子どもの好きなアニメ主題歌のプレイリストをSpotifyで作っておき、お風呂タイムに自動再生するように設定。「あの曲が始まったらお風呂の時間」という条件付けが自然とできあがりました。
照明を暖色に切り替えてリラックスモードに
スマートライト（PhilipsHueやSwitchBotライト等）を使っていれば、お風呂前の時間帯に自動で照明を暖色・低照度に切り替えることができます。夜の脳を「寝る準備モード」にする効果があり、寝かしつけまでがスムーズになりました。「お風呂→暗め照明→絵本→おやすみ」のルーティンが自然と完成した感じです。
お風呂のタイムキーパーもAlexaにお任せ
子どもがお風呂に入ったはいいものの、今度は「いつまでも出てこない」問題が発生します。特に上の子は湯船で遊びすぎて指がふやけるまで出てこない……。そこで、Alexaをお風呂場から声で操作できるように活用しています。
「アレクサ、10分タイマーセットして」をルール化
お風呂に入る前に子ども自身に「アレクサ、10分タイマーセットして」と言わせるようにしました。自分でタイマーをセットすることで「自分で決めたルール」という感覚が生まれ、守りやすくなります。これ、親から命令されるより全然効果的でした。10分のタイマーが鳴った瞬間に「出る時間だ！」と自分から上がってくるようになったのは驚きでした。
また、Alexa Echo Showのような画面付きデバイスを洗面台に置いておくと、タイマーが画面にも表示されて視覚的にもわかりやすいです。
まとめ
子どものお風呂タイムの自動化ポイントをまとめます。
- 定時アナウンス：Alexa定型アクションで毎晩決まった時間に「お風呂の時間」を自動告知
- BGM自動再生：子どもの好きな曲のプレイリストをお風呂開始と同時に流す
- 照明の自動切替：スマートライトで夜の雰囲気を演出し寝かしつけまでつなげる
- タイマーを子どもに任せる：自分でセットさせると主体性が育ち守りやすくなる
「毎晩怒鳴らなくていい」というだけで、親のメンタルは劇的に楽になります。声かけをAlexaに肩代わりしてもらい、親は子どもと「一緒にお風呂を楽しむ人」になれるのが最大のメリットかもしれません。ぜひ、今夜から試してみてください。